女性ホルモンのツボ

女性ホルモンのツボとその効果について考えてみましょう。ツボというと痛いイメージがありますが、むやみやたらに強く押せばいいわけではありませんし、軽くなでるだけでも効果は変わらないとも言われています。では、女性ホルモンにいいツボとはどこにあるのでしょうか？

女性ホルモンにいいツボと言われているのは、まずご自分で押しやすい左手から考えてみましょう。左手の甲の親指と人差し指の付け根「合谷（ごうこく）」というツボです。こちらは万能なツボで月経痛などを緩和してくれます。次に手のひらの小指の付け根から下の辺りは「生殖ゾーン」と言われ、その名の通り生殖器やホルモンバランスを整えてくれます。そして足にも「子宮ゾーン」「卵巣ゾーン」と言われているツボがあります。卵巣は女性ホルモンを司る部分ですから効果が期待できますね。「卵巣ゾーン」は外くるぶしの下側にあたり、「子宮ゾーン」は内くるぶしの下側になりますので、足とは反対側の手でかかとを挟むようにしてもみほぐしたり、さするようにすると体がポカポカしてきます。
のんびりとツボ押しをしながら入浴すると、リラックスもできますので効果が期待できそうですね。

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