女性ホルモンと月経不順

女性ホルモンと月経不順には大きな関係があるのをご存知ですか？どのような場合に月経不順というかというと、月経の周期が短い・長いなどや、経血の量などと月経が来ないなどですが、女性ホルモンと月経不順の関係から起こると考えます。

女性ホルモンと月経不順の関係ですが、まず月経のしくみから考えてみましょう。女性ホルモンのバランスをとりながら、排卵を促します。そして受精に備えて子宮内膜を厚くするのですが、受精しないと次の受精に備えるために子宮内膜などを掃除します。これが月経です。そしてその間に女性ホルモンが減少すると次の排卵の準備をするというサイクルが繰り返されるのですが、すべて女性ホルモンの微妙なバランスにより行われているのです。卵巣の機能が低下していると、女性ホルモンが正常に分泌されないなどの影響があります。また、ストレスなどにより脳から女性ホルモンを分泌させる司令が出せずに女性ホルモンのバランスが崩れてしまい月経不順になると考えます。と、いうことはバランスをとることで月経不順を改善できるということですよね？

女性ホルモンで月経不順を改善するために、女性ホルモン食品やサプリメントなどでの摂取やストレス溜めないなどの対策をしていきたいですね。

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